#世界睡眠日
您睡得好嗎？
【睡眠其實不簡單】
時間到→上床→入眠→鬧鐘響→起床 就是這sop啊
睡眠沒有想像中簡單，各種因素都會影響品質。
狀況一：可以順利入睡，看似充足醒來後卻依舊感覺累。
狀況二：連第一階段的入眠都困難重重。
狀況三：順利入眠卻睡的斷斷續續，甚至都比鬧鐘更早清醒。
#睡好，不難！補充好眠營養，終結惡循環
提升睡眠效率，改善睡眠品質
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