發燒、腹瀉的時候，喝運動飲料？電解質水？
運動飲料，只是電解水的配方，以口感為主。
其中 含糖量太高，而糖分有利尿作用，
喝了含糖飲料，不但沒有補充到水分，反而加速水分流失。
還有還有市售 運動飲料百百種，
雖然都含有電解質，但含量是不夠的，
其過高的滲透壓，會讓體內水分進入腸胃道，
來稀釋這些液體，可能更容易加重腹瀉的情形。
正確的做法應該是，喝電解質水。
含有氨基酸鋅、鉀、礦物質等......電解質飲品，
能舒緩嘔吐、腹瀉等不舒服的症狀、補充水分，
不造成腸胃及腎臟負擔，而且無需稀釋即可飲用。
